髪の艶を出したいあなたへ。艶髪を実現する方法
2025/07/03
髪の艶を出したいあなたへ。艶髪を実現する方法
こんにちは、新宿御苑前の美容室 closet（クローゼット）です。
「髪の艶がなくなってきた」
「昔より髪がパサついて見える」
「鏡を見るたび、ツヤのある髪に憧れる」
そんなふうに感じている方に向けて、今回は“艶髪”を手に入れるための方法を、生活習慣からホームケア、美容室での施術までトータルで解説します。
髪の艶は、ただの見た目の印象だけでなく、年齢や清潔感、若々しさまでも左右する大切なポイント。しかも、艶は"つくる"ことができます。
今日からできることから、プロに任せるべきことまで、順を追ってご紹介します。
1. 生活習慣を見直す：艶の土台は“内側”から始まる
髪は体の一部。肌と同じように、食事・睡眠・ストレスなどの生活習慣が影響します。
● 栄養バランスのとれた食事
・たんぱく質（髪の主成分）
・ビタミンB群（代謝や皮脂分泌をサポート）
・亜鉛・鉄分（抜け毛・ハリコシに関係）
→ 髪のために、肉・魚・豆・海藻・緑黄色野菜を意識しましょう。
● 質の良い睡眠
・成長ホルモンが分泌される22時〜2時を含む睡眠を
・睡眠不足は血行不良やホルモンバランスの乱れを招きます
● 適度な運動とストレスケア
・血行促進 → 頭皮への栄養供給アップ
・リラックスで自律神経を整える
2. ホームケア：毎日の積み重ねが“艶の基本”を作る
自宅でのヘアケアは、艶髪を育てる第一歩。
● ブラッシングの習慣をつける
・朝晩のブラッシングでホコリや皮脂を除去
・頭皮の血流促進＆皮脂の分布で自然な艶が生まれる
・おすすめは静電気が起きにくい“天然毛のブラシ”
● 正しいシャンプーの仕方
1. しっかり予洗い（お湯だけで汚れの8割が落ちる）
2. 手でしっかり泡立ててから頭皮を洗う
3. 爪を立てず、指の腹でマッサージするように
● トリートメントは“毛先中心”に
・根元は避けて、ダメージの出やすい毛先中心に
・粗めのコームでなじませて、浸透力アップ
● 頭皮ケアも忘れずに
・週1〜2回のスカルプケアで血行促進＆皮脂バランスを整える
・closetおすすめはクレンジングジェル＋ミストスチーム
3. スタイリング方法で艶を引き出す
どんなに良いケアをしても、乾かし方・アイロンの使い方が雑だと艶が台無しに。
● 正しいドライヤーのかけ方
・タオルドライは優しく（水分を押し出すイメージ）
・ドライヤーは根元から風を入れる
・8割乾いたら冷風でキューティクルを引き締め
● ブローでツヤ出し
・ブラシで軽くテンションをかけながら、毛流れを整えるように
・風の向きは必ず“上から下へ”が基本
● アイロン・コテの注意点
・温度は150〜160度（細毛・ダメージ毛は140度以下）
・同じ場所に長く当てすぎない
・スタイリング前には必ず“熱保護スプレー”を使用
4. 美容室でできる艶髪メニュー
日常ケアに加えて、プロの技術を活用することで、より確実に艶を出せます。
● サロン専売のシャンプー＆トリートメント
・市販品では補えない、高濃度成分や補修力が特徴
・closetでは髪質・悩みに合わせたセレクトが可能です
● 髪質改善トリートメント
・クセや広がりを抑え、素髪のような柔らかさと艶が持続
・続けるほど髪の体力が上がるメニュー
● closetの縮毛矯正
・髪質に合わせて薬剤をブレンド
・根本・中間・毛先で塗り分け、自然な仕上がりに
・縮毛矯正特有の“ピンピン感”を感じさせない艶と柔らかさ
---
5. closetで叶える、“艶”
艶＝ツルツル・まっすぐな髪…ではありません。
closetでは、その方の髪質・ライフスタイル・好みに合わせて、
“ナチュラルで健康的な艶”を目指します。
* 無理にクセを押さえつけない、軽やかなスタイル
* 硬くならず、触れたくなるような柔らかさ
* 毎日のケアがラクになる、長持ちする艶
1回の施術で変化を実感しつつ、続けることで髪のベースが整っていく——。
そんな“育てる艶”を、closetは大切にしています。
---
6. 最後に：艶はあなたの印象を変える力
髪に艶があるだけで、
・顔色が明るく見える
・清潔感が出る
・若々しい印象になる
艶はメイクや服よりも、その人の印象を左右することさえあります。
「最近、髪がまとまらない」
「昔よりツヤがなくなってきたかも…」
そんな風に感じたら、まずはご自身の生活・ケア・スタイリングを見直しつつ、ぜひ一度closetにご相談ください。
あなたの“その人らしい艶”を、私たちが一緒に見つけるお手伝いをいたします。
