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ワカメ食べると髪にいいよね?

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ワカメ食べると髪にいいよね?

ども、肉を焼く事にハマっている 田中です。


最近、また新しい肉焼きのレシピをゲット

早速やってみました

今回は豚

フライパンとオーブンで約10分ぐらいかな

サクッと出来て子供たちにも評判良く

美味しく出来て最高のレシピ手にしました(笑)

レシピ、気になる方は田中まで


『ワカメ食べると髪にいいよね?』

ってお話

よく聞くフレーズじゃないですか(笑)

自分もそう思っていた時期もありました。

ワカメや昆布、海藻類を食べると髪が元気になる

髪にいいとなぜか昔から言われてます。

特にワカメだからいいって話はほとんどなく

バランス良く食べることがいいと言われてます。

(ちょっと寂しい感じもしますが)

でも一定の栄養で髪にも効果があった記事を見つけたのでご紹介


コラーゲン

『コラーゲン』よく聞きますよね

肌に良いと言われているものですが

髪と肌は同じような成分で出来てるので

髪にも効果があるのかを研究したみたいですね

研究内容

成人女性の約60人を半分に分けて

コラーゲンを摂取するチームと

味は同じでコラーゲンが入っていないものを摂取するチームに分け

8週間経過して髪の太さを計った結果

なんと摂取したチームが摂取しないチームと比べて

直径が2%太くなったみたいです。(2%って分かりづらいですよね)

また髪だけではなく肌や爪が改善したとゆう結果も出たようです。


ブラインドチェックでここまで変化があるのなら

コラーゲンを摂取するしかないです。

コラーゲンは吸収しないとか、分子量がどうとかあるけど

結果、髪が太くなったり、

肌がよくなることが結果として出ることが大切です。


自分に合うコラーゲンの取り方を探して見てくださいねー


今回は豚で摂取したけど、今度は魚で取ろうかな?

日本酒が欲しくなりますね(笑)

摂取量はしっかり守って健康寿命を伸ばしましょうー


田中 将洋

田中 将洋

Written by:

closetの田中です。パーマとメイクが好きな42歳。佐賀県から上京後、表参道のサロンに11年在籍し、新宿御苑にサロンをオープン。色々と吸収することが好きで常に少しずつ変化しています。

プライベートでは6歳と3歳の女の子の父親。料理も好きで塊肉を焼いたり、そばを打ったりしてます。最近では家族と沖縄に行くことが癒しです。

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