2018年オオタニメグミの抱負
2018/01/05
2018年オオタニメグミの抱負
早いものでもう新年。
今年もコツコツお客様の髪に向き合わせて頂きたい。真摯に取り組みたい。
そんな思いでおります。
どうぞよろしくお願い致します。
私個人と致しましては、フィジカル面の強化の年にしよーかと思っています。
30代も中盤に差し掛かり、大人の悩みが増えますね。
(ココロもカラダも)
最近、
なんか気持ちが落ち込むな〜カラダが調子悪いのかな？
とか
なんかカラダが重いな〜メンタル面疲れてるのかな？
なんて、なんとなくですが、カラダの声に耳を傾けるようにしています。
そんな中で感じる事は、カラダの調子が良ければ、なんか毎日がとても過ごしやすいかも！
という事です。
朝の目覚めも良いですし、目覚めが良いから１日スッキリしているし、余計な食欲も無いから暴飲暴食しないし、なんか夜の寝付きも良いような・・・♪
やはり人間、カラダが資本ですな。
なのでフィジカル強化です。
「運動無くして健康無し」
「健康無くしてメンタルの安定無し」
私の中で最強の方程式がたちました。笑
早速、自宅で５分でできる体幹トレーニングをはじめています。
（これが、なかなかすごくて２週間、毎日やっただけで２キロ落ちました！）
↑↑こちらの件に関しては追々お知らせしていきますね。
カラダに曲がり角がくるなら、ゆるやかなカーブで曲がりたい、
３３歳オオタニメグミです。
元旦から家族と台湾へ行ってきました。
食い倒れと移動疲れとで、早速フィジカル崩壊ぎみですが。。。
まずは１月２８日の新宿シティマラソン（ハーフ）参加に向けてがんばります！
台湾旅ブログ
