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腸もみでお腹すっきり

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腸もみでお腹すっきり

ども closet 田中です。


今年の目標は『肉体改造』なんですがなかなか思うようには

いかないですね。この前もつい

いちご大福。

クローゼット近くにいちご大福発祥の店があって

意外に歴史は短く1985年に出来たものなんですねー

四谷3丁目の駅の近くなんでオススメです。


では今回は2、3年は続けてる田中の健康法をご紹介

腸もみ

腸もみ、聞いたこともあると思います。

最近の腸内フローラの流行りと合わせて人気の健康法ですね。

どうやったらいいのか探していたらこんな本に巡り会いました。

やり方は簡単で

お腹の9つのポイントを揉み上げるだけでいいんです。

寝起きや手が空いた時にやっていると、

硬く張っているところがあったり、柔らかいところがあったり

押すと痛みがあるところがあったりして面白い

しかも日によってそうゆう場所が変わるんですよ!

お酒飲みすぎた時とか寝不足の時なんかはこの辺が張りやすいとか

食べすぎた時はここなんだなーとか

自分のお腹の状態が変化していくのがなんとなく自分でわかってきます。


そのほかにも、椅子に座ったままできるお腹にいいエクササイズものってて

オススメ。カラーやパーマの待ち時間に出来ますよ。


クローゼット文庫においてるのでぜひ試してみてくださいね。


田中 将洋

田中 将洋

Written by:

closetの田中です。パーマとメイクが好きな45歳。佐賀県から上京後、表参道のZACCに11年在籍し、新宿御苑にサロンをオープン。色々と吸収することが好きで常に少しずつ変化しています。最近のテーマは『上質』アラフォーになったせいか上質感が好きです。縮毛矯正や髪質改善も経験値が多く『上質』な仕上がりになります。パーマでは雑誌のお仕事、講師関係、美容の商品開発の協力もしています。

プライベートでは10歳と6歳の女の子の父親。アラフィフになるにつれ身体の変化をしみじみと感じ、ピラティスを始め体や心の柔軟性を高めることに興味を持って色々と取り組んでいます。

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