新宿、新宿御苑前駅にある人気【整体スタジオ】と【アイラッシュ＆アイブロウ】美容と健康の複合サロン

brick（ブリック）のスタッフをご紹介します。

• その他

  古賀　大祐

• その他

  丸山　徹

• アイリスト

  ines

• 大阪生まれ 『感動』という心理的な体験によって人の生き方へも大きな影響を与える音楽の世界に魅了され、関西の大学を経て、録音技術者として東京で音楽業界に携わる。数年間の実務の中、とある整体の書籍と出会う事で身体を中心としたより全体的な人生観に興味を持ち、音楽業界から整体の世界へと進むこととなる。整体系老舗企業に約１０年間勤務し、部門トップの成績で活躍。２０１２年以降は整体セミナー講師としても活動中。   「整体」というと、からだの痛みをとるところというイメージが強いかもしれません。実際にそういう整体も数多くありますが、ぼくが提供している整体はそれだけではなく、健康力・美容力・感受力・思考力・行動力の基盤としての　『自然なからだ＝若々しさ』を手に入れて、それを保つというコンセプトを掲げています。   整体の施術は、力による矯正は行いません。からだが元々持っている良くなろうとする力を丁寧に引き出すことで、負担無くからだは元気になっていきます。その方法を行うには、力は逆効果です。   美しさや日々の充実感は自然でやわらかで瑞々しい身体から発せられるもの。身体を整えることで自然な美しさを引き出していきましょう！
•   バンドマンから整体マンに転身♫   推拿(中国徒手療法)を学んだのち、古賀が体系化に成功した整体法TRESを学んでいます。 本来からだが持っているパフォーマンスをより多くの方に体感を通して知って頂きたく日々励んでいます。 施術でからだと向き合うことをきっかけに、これからの改善策を一緒にみつけていきましょう！   『カラダから自分を知り、コレカラの生き方に活かしていく』をテーマに掲げて施術を提供しております♪ ※整体法TRES 力による矯正ではなく、からだが元々持っている良くなろうとする力を丁寧に引き出していく整体法です。
• 美容師とアイリスト

brickの最新情報をお届けいたします。

brick（ブリック）のスタッフによるブログです。

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  足のセルフケア②

  段差を使って足首ストレッチかかと側を段差の外に出して、自重をかけて伸ばしていきます。※かかとの出し方を浅め深めに調整することで伸ばす筋肉を変えてみましょう。※転倒しないように注意しましょう。立ったまま足首ストレッチ背屈伸ばしたい足を後方に出し、重心を前に預けながら足首を伸ばしていきます。底屈伸ばし...

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  2024/04/26もっと読む

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  太もものセルフケア

  ・前もものストレッチ膝を曲げ、足の甲を持ってかかとをおしりに近づけます。体を前方に倒していき太もも前側を伸ばしていきます。※倒れないように足幅を調整してください。壁に手をつけておくと安全です。・後ろもものストレッチかかとを膝くらいの高さの場所に乗せ、膝上に手を添えて膝が曲がらないように固定。そのま...

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  足のセルフケア①

  足全体のストレッチ立位で片足を前に出して、上半身を前屈させながら足全体を伸ばしていきます。足首のストレッチ座って浅めに足を組んだ状態で行います。底屈片手で足首を固定し、片手で足の甲側を持ち手前に引きます。伸展片手で足首を固定し、片手で足裏側を持ち押して伸ばします。外転片手で足首を固定し、片手で指...

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  おしりのストレッチ

  おしりストレッチ①仰向けになって片足を曲げ、膝を両手で抱えてお腹側に寄せていき、おしり側を伸ばします。※片足ずつ行ってください。※柔らかい方だと伸びる感覚を得られない場合があります。おしりストレッチ②仰向けになって足を組み、両手で膝を抱えてお腹側に近づけていきながら、おしり側を伸ばします。※片側ずつ行...

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  腰まわりのストレッチ

  腰ねじりストレッチ①座った姿勢で足を組み、反対側の腕を太ももに固定します。②上半身をねじりながら腰を伸ばします。腰の横曲げストレッチ腕を頭の上に乗せ、上半身を横に倒しながら腰を伸ばします。※伸ばしたい側の足を後方でクロスさせると、より腰が伸びます。腰の屈伸ストレッチ屈曲立位で上半身を前屈させて、腰の...

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  肩甲骨のセルフケア②

  肩甲骨の運動鎖骨に指を添えて、ゆっくり腕を回して肩甲骨を動かします。※鎖骨に添えた指を軸に腕を回すように心がけましょう。肩甲骨のストレッチ①上半身を前に倒して、反対側の太ももに腕を乗せます。※１②上半身をねじり肩甲骨にストレッチをかけていきます。※２※１　手のひらが上を向くように腕全体をねじりましょう...

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  2024/04/26もっと読む

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  腕のセルフケア

  腕全体のストレッチ①腕を伸ばして壁に手をつけます。②上半身をひねって腕全体を伸ばしていきます。腕全体が伸びて心地よく効いているのを感じながら数秒キープしましょう。※日常生活の中でこまめにおこなってください。手首のストレッチ伸展手を前に出し、反対の手で指全体を持ち手首を反らして伸ばします。屈曲同様に反...

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  肩まわりのセルフケア①

  胸部のストレッチ①腕を伸ばして壁に手をつけます。（肘は曲げた状態）②上半身をひねり胸部を伸ばします。胸部が伸びて心地よく効いているのを感じながら数秒キープしましょう。※胸部よりも腕に伸びを感じる方もいます。人それぞれ硬くなっているところは違うので焦らずゆっくり伸ばしていきましょう。※日常生活の中でこ...

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  首まわりのセルフケア①

  首のストレッチ（前）両手で鎖骨を抑えて頭を後ろに倒します。また斜め後ろに倒すことで対側をより伸ばすことができます。※頭を後ろに倒す際に首の後ろ側の筋肉が痛い場合があります。その時はまず先に首の後ろのストレッチから試しましょう。（下記参照）首のストレッチ（横）片手を側頭部に添えて横に倒していきます。...

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